一年一度的端午节就要到了～ 端午节在每年的农历五月初五，除了有赛龙舟的习俗，还有一个习俗就是吃粽子！粽子虽然很好吃但也不能多吃，现在就来看看有哪些人群不适宜多吃粽子吧！
糖尿病病人
糯米中含有大量碳水化合物，可能会导致血糖的波动，因此，糖尿病人在平时对于糯米是要严格控制，一定不能多吃，尤其是血糖控制不太好的病人。
消化能力较弱的人
糯米是比较黏腻的食物，进入肠胃后会难以消化，可能对其消化系统造成负担。
湿热痰火偏盛的人
对于有发热，咳嗽或者是火气旺盛的人，由于身体有火气，肠胃道会处于抑制的状态，在这个时候吃糯米就会导致肠胃消化不良，让症状加重。
老年人和儿童
老年人的肠胃功能比较弱，如果经常吃黏性较高的糯米，就会导致肠胃功能下降而不能很好的消化食物，也就容易出现消化不良；而儿童，其肠胃功能本身正处于发育阶段，经常吃糯米这种难以消化的食物会让肠胃受损，从而影响到肠胃发育。
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Last Updated on 27/05/2025 by joann
