金宝这处超低调的宝藏度假村【Embun Resort Lake Sahom】真的让我惊艳到！ 这里被山与湖包围，早晨的云海美得像一幅画；这里安静得只听得到风声和鸟鸣 想玩又不怕无聊——可以划船、钓鱼、骑马、射箭、骑脚车不管是放空、疗愈还是和朋友小旅行，都超适合 Embun Resort Lake Sahom31850 Kampung Sahom, 31850 Kampar, Perak ❣️ 我们的主页  ；猜你喜欢看 任何广告，有意合作，欢迎来询问更多 🥰   **照片取之网络，如有侵权 另请告知。

你有没有被巴刹摊位上那一排彩椒闪到眼睛？红的、黄的、绿的、橙的，看起来像一盘调色盘～ 一查之下才发现每个颜色都有不同的营养价值！今天小编就带领大家来到彩椒的世界，一起了解彩椒的营养价值吧！ 青椒 青椒膳食纤维最多，对肠胃超友好，富含叶绿素、热量低，适合清炒或凉拌 红椒 红椒的维生素A与β-胡萝卜素是彩椒中最高的，对保护视力、养肤、增强免疫力都超有帮助。而且维C含量高到惊人～所以想要皮肤亮亮的朋友，请多吃红椒！ 黄椒 黄椒富含类黄酮，能帮助维持代谢、保护皮肤。它的味道清甜爽脆，可以切条配优格酱当零嘴～ 健康又解馋！ 橙椒 橙色彩椒的维生素C最高，甜度也最明显。适合生吃、做沙拉，吃完整个人元气满满！ ❣️ 我们的主页  ；猜你喜欢看 任何广告，有意合作，欢迎来询问更多 🥰   **照片取之网络，如有侵权 另请告知。

饭前吃水果、饭后狂嗑水果、嘴馋把水果当下午茶吃；你是哪一种？你知道吗？吃水果其实也是有“黄金时段”的！根据营养师的专业建议，想减脂、助消化、或是补维C，吃的“时间点”真的会影响效果！这篇就带你一次看懂：饭前、饭后、还是餐间吃水果，哪一种最适合你！

7月一到，不只是进入下半年，更有一波关乎钱包、交通和日常生活的新政策陆续上路！小编为你一次整理7月起正式生效的全国重点新规与变动，记得收藏起来！

为了避免食物浪费，很多人习惯将剩余的饭菜进行二次加热食用～ 然而并非所有食物都适合进行二次加热。有些食物在经过二次加热后，不仅会损失原有的营养成分，还可能产生有害物质，对身体造成不利影响。今天就让小编帮你科普四种不适合二次加热的食物吧！

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