02/07/2025/
你是不是也以为Subway是减肥圣品，随便点都不会胖？其实菜单里藏着不少热量陷阱，不小心选错，反而会让你“越吃越胖”！小编今天就要教你减脂期吃Subway的正确打开方式，从面包、蛋白质到酱料和饮料，掌握这5个关键步骤，打造高饱足感、低热量又好吃的减肥外食组合！
popup-builder domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /mnt/customers/customers-bh-108dcf/customers-el-1134821-43416-eatdrinkplayfumy-wordpress-pvc-6395a5e917ea7a0021d50985/wp-content/wp-includes/functions.php on line 6121
Notice: Function _load_textdomain_just_in_time was called incorrectly. Translation loading for the temporary-login-without-password domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /mnt/customers/customers-bh-108dcf/customers-el-1134821-43416-eatdrinkplayfumy-wordpress-pvc-6395a5e917ea7a0021d50985/wp-content/wp-includes/functions.php on line 6121
Notice: Function _load_textdomain_just_in_time was called incorrectly. Translation loading for the wp-last-modified-info domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /mnt/customers/customers-bh-108dcf/customers-el-1134821-43416-eatdrinkplayfumy-wordpress-pvc-6395a5e917ea7a0021d50985/wp-content/wp-includes/functions.php on line 6121
Notice: Function _load_textdomain_just_in_time was called incorrectly. Translation loading for the elementor domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /mnt/customers/customers-bh-108dcf/customers-el-1134821-43416-eatdrinkplayfumy-wordpress-pvc-6395a5e917ea7a0021d50985/wp-content/wp-includes/functions.php on line 6121
你是不是也以为Subway是减肥圣品，随便点都不会胖？其实菜单里藏着不少热量陷阱，不小心选错，反而会让你“越吃越胖”！小编今天就要教你减脂期吃Subway的正确打开方式，从面包、蛋白质到酱料和饮料，掌握这5个关键步骤，打造高饱足感、低热量又好吃的减肥外食组合！
饭前吃水果、饭后狂嗑水果、嘴馋把水果当下午茶吃；你是哪一种？你知道吗？吃水果其实也是有“黄金时段”的！根据营养师的专业建议，想减脂、助消化、或是补维C，吃的“时间点”真的会影响效果！这篇就带你一次看懂：饭前、饭后、还是餐间吃水果，哪一种最适合你！
为了避免食物浪费，很多人习惯将剩余的饭菜进行二次加热食用～ 然而并非所有食物都适合进行二次加热。有些食物在经过二次加热后，不仅会损失原有的营养成分，还可能产生有害物质，对身体造成不利影响。今天就让小编帮你科普四种不适合二次加热的食物吧！
Baskin Robbins配合20周年庆 携手推出联名系列超萌Kuromi。😍其中包括Kuromi Cone、Cup、Pint 雪糕，还有超可爱的冰淇淋蛋糕，以及两款Kuromi 保冷袋～🤤
身为抹茶控真的不能错过这些店～ 不管你喜欢抹茶拿铁、抹茶霜淇淋还是抹茶甜点，这一篇一定要收藏起来！赶快tag你的抹茶脑袋闺蜜一起去打卡吧！
大家平时吃奇异果喜欢吃黄色还是绿色的？别小看颜色不同，它们的营养、口感，其实各有千秋哦！今天小编就为大家整理了黄色和绿色的奇异果之间的差别以及哪几类人不适合吃奇异果的科普～ 快来看看哪种奇异果更适合你吧～
味噌是日本料理的灵魂，但市面上的味噌种类这么多，你知道它们之间的差别吗？白味噌、赤味噌、还有高汤味噌…颜色、口味、发酵时间通通不一样，用错味噌，风味直接差一截！别担心～小编帮你整理好了这三款常见味噌的特点与用途，让你从此不再站在超市货架前发呆，一眼就知道怎么选！
最近有去Mont Kiara 的朋友看过来！原来The Met Tower已经默默开了这么多Cafe、甜品屋和餐厅～ 而且全部都是超有名的！看来有空要约上朋友一起去探店了！
最近看到好多人都在担心胆固醇高的问题，大家先不要太恐慌～ 其实可以从日常饮食慢慢调理，关键是吃对食物～ 今天小编就带你从“嘴巴”下手，看看有哪些好吃又能帮忙降低胆固醇的小帮手，让你吃得安心，身体也乖乖听话～
最近“不小心”吃太胖的姐妹看过来！不知道大家最近在小红书有没有刷到一款“暴食后悔水”，只要简单3种材料——椰水+抹茶粉+豆奶，号称可以在吃完大餐后帮你消水肿、加速新陈代谢！哇～有没有那么神奇哦～ 今天小编就要跟大家拆解一下这款饮料的营养成分以及是不是真的有减肥效果！想要知道食谱的姐妹赶快看下去！
你有没有这种感觉，明明每天保养、定时休息，皮肤却还是时不时冒痘、泛红或发痒？其实问题可能不在脸上，而是在于你吃进嘴里的东西！今天小编就来跟你聊聊皮肤状态差的人一定要慎吃的3种食物！一起来看看你有没有不小心踩雷吧！
上云顶不只是为了凉爽天气和一杯星巴克，其实Sky Avenue也有很多甜品可以try！从国际连锁到本地老字号，全部聚集在这里！身为蚂蚁人的小编吃上半天都不是问题～ 小编已经帮你这整理好地址和营业时间，怎么走、几点开都一目了然
每天不是鸡饭就是炒饭？😆点开这篇就对了！小编今天帮你整理了6家人气超高的炒饭推荐👍，猜你几乎每家都吃过吧！还没有吃过的就别错过了，收藏起来明天去！😍
想吃得清爽又不失饱足感？Poke Bowl 绝对是最佳选择！不管是健身族、上班族或是想减脂的你都超适合～小编整理了雪隆区7家超人气Poke Bowl店，不只食材新鲜，颜值也超高，吃了心情也美美哒～
这家隐藏在Port Dickson海岸线的The Cove PD Waterfront，简直是都市人周末逃离喧嚣的完美去处。落地窗玻璃屋设计，加上木质与白色调为主的装修风格，随便一拍就是韩剧感满满 。从吉隆坡出发大约只需1.5小时车，是KL附近最适合「看海＋喝咖啡」的放松据点之一
一年一度的端午节就要到了～ 端午节在每年的农历五月初五，除了有赛龙舟的习俗，还有一个习俗就是吃粽子！粽子虽然很好吃但也不能多吃，现在就来看看有哪些人群不适宜多吃粽子吧！
端午节准备粽子送礼的朋友要注意咯～ 不说你可能不知道，原来送粽子也有讲究的～ 以下这些禁忌你一定要知道，别让好意变坏事了！
榴莲虽美味，但并非所有食物都能与它相配！为了避免不良反应，了解榴莲的搭配禁忌至关重要。比如，榴莲与酒、牛奶等食物搭配可能引起消化不良或不适。想要享受榴莲的美味，同时保护肠胃健康，避免这些搭配，让你更安心享受每一口！
说到我国又健康又好吃的传统美食，擂茶一定榜上有名～ 这一碗结合蔬菜、茶汤、坚果和白米饭的料理，不止健康，味道还越吃越香～雪隆区其实有不少擂茶宝藏店，有的是地道客家风味，有的主打现代文青感，不管你爱传统还是创意，都能找到你喜欢的那一碗！
茨厂街真的是“找吃”的好地方！不管是Cafe还是道地美食都应有尽有～ 吃完正餐来个甜品垫垫胃最适合不过啦！今天小编给大家推荐8家在茨厂街必吃的甜品，其中还有最近超夯的草莓大福冰淇淋哦～
说到Citywalk，Bukit Bintang绝对是个宝藏地段！除了百货商场和网红打卡点，这里还隐藏着不少高分日料店～ 不管你是寿司控、烧鸟迷，还是铁板烧爱好者，这篇推荐合集保证让你吃到停不下来！准备好出发了吗？带你一口气吃遍Bukit Bintang的日式美味
想要请妈妈吃母亲节大餐？那就得按着她的喜好来～ 妈妈们不一定会喜欢西餐或是日韩料理，但是传统的“吃饭叫菜”肯定不会错！小编今天就整理了5家在吉隆坡的老字号饭店，你的妈妈confirm会喜欢！
每次去菜市场，面对琳琅满目的蔬菜水果，如何挑选出新鲜又好吃的食材？今天就来教你几个简单实用的技巧，帮你快速辨别食材的新鲜度和品质。无论是嫩绿的蔬菜，还是色泽鲜亮的水果，掌握这些方法，轻松选出最美味的食材，做出最营养健康的美食
说起甲洞你肯定会先想到美食对吧？其实甲洞除了美食以外，近年来还兴起了许多娱乐活动，今天就让小编带你看看有哪些活动值得你来体验吧！
