你有没有被巴刹摊位上那一排彩椒闪到眼睛？红的、黄的、绿的、橙的，看起来像一盘调色盘～ 一查之下才发现每个颜色都有不同的营养价值！今天小编就带领大家来到彩椒的世界，一起了解彩椒的营养价值吧！ 青椒 青椒膳食纤维最多，对肠胃超友好，富含叶绿素、热量低，适合清炒或凉拌 红椒 红椒的维生素A与β-胡萝卜素是彩椒中最高的，对保护视力、养肤、增强免疫力都超有帮助。而且维C含量高到惊人～所以想要皮肤亮亮的朋友，请多吃红椒！ 黄椒 黄椒富含类黄酮，能帮助维持代谢、保护皮肤。它的味道清甜爽脆，可以切条配优格酱当零嘴～ 健康又解馋！ 橙椒 橙色彩椒的维生素C最高，甜度也最明显。适合生吃、做沙拉，吃完整个人元气满满！ ❣️ 我们的主页  ；猜你喜欢看 任何广告，有意合作，欢迎来询问更多 🥰   **照片取之网络，如有侵权 另请告知。